신차 장기렌트 견적 비교 / 010-7111-4478 / 장준혁 팀장

안녕하세요.

오늘은 TV 조선에서 17년 10월 22일에 방영 했던 "살림9단의 만물상.E215" 내용 일부를 캡쳐했습니다.

혈관 건강 관련으로 비트가 좋다고하네요.

자세한 내용은 캡쳐 내용을 보시고, 더 궁금하신 내용은 "살림 9단의 만물상" 다시보기로 시청 하세요.^^;;

잡담 외에 중요 내용만 캡쳐 했습니다.^^

이제 보세욤~~

안녕하세요. 오늘은 MBC 아침에 방송했던 "생방송 오늘 아침(171026)" 방송 내용 중 음식 관련 꿀팁을 캡쳐 했습니다.

- 단감을 홍시로 만드는 방법

- 생선을 덜 짜게 만드는 방법

- 튀김으로 썼던 기름을 다시 새 기름으로 바꾸는 방법

안녕하세요.

오늘은 "엄지의 제왕.E250.171025"에서 방송했던 "주름"에 관한 이야기 입니다.

이거 좋은 정보 인듯...

미역과 붕대로 피부 보습...

또한

컵으로 마사지를 통해 혈류 개선...

돈 얼마 안들고 정말 좋은 듯...

주름....주름.....고민이신 분들께 받침니다.

안녕하세요.

오늘은 2017-10-26 "기분 좋은날" 방송 중에 나왔던 "대장암의 징후들"에 관한 내용입니다.

대장암은 초기 증상이 없어, 사망 확률이 가장 높은 상황 입니다.

그래서 주기적인 대장검사 및 식단 조절, 비만 예방, 금주, 금연~~ 당연한 야기이기는 합니다.

대장암.....내 똥을 봐야 겠네요... 내...또....옹....

GOGO~~

또, 안녕하세요.

소개드릴 내용은 SBS "좋은 아침(17-10-24)" 방송 중 "암"에 관련 된 내용으로, 별 내용은 없었습니다.

건강 프로는 볼 때마다 느끼는데...

초반 : 증상 갖고 힘든 모습의 사연자 소개

중반 : 어떤 증상, 어떤 병, 병의 원인....

후반 : 예방, 식단 소개, 방송 초반 보다 건강해진 사연자...

끄~~~읕..... ^^V

항상 이런 식~~~( 물론 방송의 시간과 내용 주저리 주저리... 난 핵심만 알고 싶다규~~ )

이제 소개드릴 내용은 "암" 환자 및 가족이 봤으면 합니다.~ 

암을 이기는 힘!! 면연력 키우는 식품과 식품으로 할 수있는 간단한 요리 소개 입니다.^^

 안녕하세요.

 오늘 소개 드릴 내용은 2017년 10월 24일에 방송 했던 "생방송 오늘 아침" 내용 중 각질 제거 내용 입니다.

 가을 되면, 뱀 피부가 되는 사람들에게 이 정보를 받칩니다.

방송 : TV 주치의 닥터 지바고

채널 : 채널 A

시간 : 월요일 저녁 8시 20분

날짜 : 2017년 03월 27일

제목 : 피부 노화를 막아라

- 육류, 어류 껍질에는 콜라겐이 들어있음.

    피부 속 진피층을 관리해라.
    생선 껍질로 콜라겐을 채워라!

    콜라겐이 풍부한 식품의 정체는 생선 껍질

- 육류 껍질과 어류 껍질의 가장 큰 차이는 "콜라겐 흡수"
   육류 콜라겐은 2%
   어류 콜라겐은 84% 흡수율
          출처:일본세포개선의학협회

   어류콜라겐의 흡수율이 높은 이유.
     1. 분자의 크기가 머리카락의 약 1/10000로 작다.
     2. 피부 속 콜라겐의 구조와 유사하다.

   저분자 콜라겐 펩타이드(어류 콜라겐을 1/10000로 쪼갠)를 1일 1,000mg 씩 복용.

   눈가 주름, 탄력(피부 보습은 6주)은 12주 후에 개선 효과.

방송 : TV 주치의 닥터 지바고

채널 : 채널 A

시간 : 월요일 저녁 8시 20분

날짜 : 2017년 03월 27일

제목 : 내장지방

내장지방에 도움이 되는 음식으로는 "시래기", "카카오닙스"

방송 대부분 내용은 "내장지방이 위험하다"  와 "내장지방 감량 성공 사례" 이렇게 두 파트로 나뉨.

1. 카카오닙스 티백 만들기

    - 카카오닙스를 3스푼 정도 넣고 1/5 크기로 빻는다.
    - 카카오닙스를 잘게 빻아서 먹으면 카카오닙스의 수용성 성분이 더 잘 우러나온다.

    - 카카오닙스에 함유된 카테킨과 유자차에 함유된 비타민 c를 함께 섭취하면 체내 흡수율이 높아져서 내장지방을

      줄이는데 도움이 된다.

방송명 : 내 몸 플러스

채널 : TV 조선

시간 : 매주 일요일 오전 7시 20분

날짜 : 2017년 03월 26일

제 목 : 비 만

1. 향이 강한 음식이 비만에 미치는 영향
     향이 강한 음식 섭취 시 먹는 양이 줄어 체중 감량에 도움.
     출처 : 플레이버저널

     쉽게 포만감을 느끼는 몸

     향이 강한 음식으로는 "마늘, 생강, 파, 양파, 부추, 강황 등"

2. 비만 억제에 도움이 되는 음식

- 유채꽃
     따뜻하고 매운맛이 있지만, 독이 없고 어혈 제거에 도움

     유채꽃을 차로 해서 먹으면 좋다.
     유채꽃을 햇볕에 말리기
     말리는 과정에서 체중감소에 도움을 주는 비타민 D 생성

     무리한 체중 감량시 약해지는 뼈
     유채꽃차 섭취 시 뼈 건강에 도움

- 두릅
   두릅의 주성분 = 사포닌
   사포닌은 지방분해, 혈관을 깨끗하게 해 어혈 배출에 도움

   두릅 주스 만들기
   1. 생두릅을 살짝 데치기
   2. 두릅 2개 + 사과 1개 + 물 넣어 믹서에 갈기

   끝~~

- 보이차

   "보이차"는 지방 감량에 도움을 준다.
   자연 발효로 흑색을 띠는 보이차
   은은하고 깊은 향이 특징
   보이차 효과
   - 기름을 분해하고 가스 배출에 도움.

   보이차의 주요성분은 : 갈산
   갈산은
   - 지방 흡수를 돕는 리파아제 억제
   - 체내 지방 흡수 ↓
   - 쌓여있던 지방 연소 ↑
   - 체중 감량에 도움

   보치아 추출물 1티스푼 = 보이차 33잔

   체지방 감소 도움을 주는 " 카테킨 "
   카테킨 성분
    - 지방 분해를 도와 지방 감소 ↓
    - 노폐물, 독소 배출 효과
    - 장운동 활발, 변비 예방

※ 보이차 섭취시 주의 사항
   - 타닌 성분은 철분과 결합 시 영양분 흡수 방해 가능
   - 철분제 섭취시 보이차 소량 섭취 권장
   - 과도하게 섭취 시 복통, 설사 유발 가능

결  론

- 유채꽃, 두릅, 보이차를 자주 먹어주는게 좋다.

- 방송에서 체중 감소 운동이 나왔는데...  PASS.

방송 : TV 주치의 닥터 지바고

채널 : 채널 A

시간 : 월요일 저녁 8시 20분

날짜 : 2017년 03월 27일

제목 : 탈모

Q. 나이가 들수록 머리숱이 줄어드는 이유는
    강현영/피부과 전문의
    갱년기 신체적 호르몬 변화가 중요한데요, 호르몬의 기능이 저하되면서 호르몬 불균형이 나타납니다.
    따라서 체내 밸런스에 균열이 나타나면서 정상적인 범주를 넘어서는 열이 생성되면서 정수리 분위부터 탈모가 시작됩니다.

탈모 개선 되었다는 사례

사례 1. 50대 여성의 탈모 예방 사례

1. 어성초 식초
    이광연 /한의사
    <본초강목>에는 어성초를 잘 낫지 않는 부스럼과 탈모 환자에게 바르면 효과가 있다고 기록되어 있습니다. 어성초의 데카노일아세트 성분은 뛰어난

    항염, 향균 효과로 탈모 증상을 완화하고 예방하는 데 도움을 줍니다.
    어성초 식초 1: 물 10의 비율로 희석

2. 머랭팩 ( 달걀흰자 팩 )
    강현영 / 피부과 전문의
    달걀흰자에는 단백질이 풍부해서 모발을 윤기 있고 튼튼하게 가꿔줍니다.
    (도포 후 10~15분 후에 행궈내면 달걀흰자의 흡착 성분으로 두피에 쌓여있던 노폐물이 깨끗이 씻겨나가고 모발에 탄력을 줍니다.ㅍ
    건조한 두피와 모발에 효과적인 "꿀 + 달걀흰자"
    가렵고 기름진 두피에는 "녹차 가루 + 달걀흰자"

3. 나만의 빗
    빗에는 박테리아와 각종 먼지가 많아서 머리에 안좋다.
    그래서
    따뜻한 물에 베이킹소다를 풀어 10분 정도 담가둔다.
    빗살 사이사이를 손으로 문지르거나 칫솔모를 사용해 닦아준다.

사례 2. 개그맨 강성범의 탈모 예방 사례

- 맥주 효모 가루

   "맥주 효모 가루를 국에 뿌려 먹고, 찍어 먹고는 합니다.

   전형주/식품영양과 교수
   맥주효모는 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효시켜 만든 것으로서 비타민 B군과 각종 미네랄이 풍부한데요, 신진대사를 원활하게 하기 때문에 피로를

   해소하고 특히 탈모 예방에 효과가 있어서 실제로 탈모약의 원료로 사용되기도 합니다.

맥주 효모에 풍부한 비오틴이 부족할 경우 머리카락이 빠지고 머리색이 탈색되어 회색으로 변화
출처 : 고려대학교 보건과학연구소

"출연자 개인의 경험이며 사람에 따라 효능이 다를 수 있습니다."

유현주/천연 화장품 전문가

1. 천연맥주효모 린스 레시피
       - 맥주효모 웥, 유화제, 올리브 오일의 온드를 60도에 맞추고 글리세린을 넣어 잘 섞어 준다.
         기럼 린스 완성

2. 천연맥주효모 헤어크림 레시피
      - 맥주 효모 워터와 올리브오일, 올리브 유화왁스를 60도시에 맞추고 글리세린을 넣어 잘 섞어준다.
        헤어크림 완성

3. 천연 어성초 두피 연고 레시피
      - 어성초 오일, 비즈왁스, 에센셜 오일을 녹인 후 용기에 담는다.
        샴푸를 한 후에나 두피가 건조할 때 수실로 두피에 바라주면 두피 건강에 도움이 된다네.

4. 천연 어성초 헤어오일 레시피
      - 정량의 재룔르 용기에 담아 흔들어 잘 섞어준다.

결론

탈모에는 어성초하고 맥주효모가 도움이 된다.